חדשות

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         
  הסטודיו  
  הסטודיו לפילאטיס ממוקם במועדון כפרי משגב ומנוהל על ידי אלונה זאבי, פיזיותרפיסטית ומדריכת פילאטיס בכירה, בעלת ניסיון רחב בתחום הפילאטיס השיקומי. בסטודיו מתקיימים שיעורי פילאטיס מכשירים איכותיים ומקצועיים,בקבוצות קטנות ובאווירה נעימה ונינוחה.  

 

  הצוות  
  צוות ההדרכה מורכב ממדריכות פילאטיס מנוסות ומקצועיות, המעבירות את השיעור מתוך תשומת לב ליכולתו ולמטרותיו של כל מתעמל.  

 

  *  
 

ניתן לתאם גם שיעורים פרטיים וזוגיים. 

 
     

 

 

ליצירת קשר 

 
  טלפון: 054-5669981  
  מורן: 054-5661127  
  דוא"ל: zeevialona@gmail.com  
  www.alonapilates.co.il  
 
  פילאטיס  
  אימון מתמיד בפילאטיס מביא לשיפור היציבה, מניעת פציעות וכאבי גב, הגברת החיוניות, שיפור בכוח השרירים, הגמשה של שרירים ומפרקים, ולבניית דפוסי תנועה נכונים ובריאים. פילאטיס היא שיטה בריאה לאימון גופני, הבונה מרכז גוף חזק ומאוזן. הפילאטיס יוצר הרמוניה בין הגוף לנפש.  

 

  למי מתאימה השיטה?  
  השיטה מתאימה לכולם!! לנשים וגברים בכל גיל ובכל רמה של כושר גופני:

למתעמלים המעוניינים בגוף מעוצב וחטוב, למתעמלים חדשים המעוניינים בליווי אישי ובנייה הדרגתית של הכושר, לנשים לאחר לידה, למתעמלים הזקוקים לשיקום (כאבי גב/ברכיים/ כתפיים ועוד), למתעמלים לאחר ניתוחים ופציעות, למניעת אוסטיאופורוזיס, לחיזוק קרקעית האגן ולמתעמלים המעוניינים בשיפור היציבה והגמשה.

פילאטיס לנוער, ולעוסקים בספורט ובתנועה.

 

 

  חזון  
  הסטודיו שם לו למטרה להפוך את הפילאטיס לדרך חיים בריאה בכל גיל, ולהגביר את המודעות לנשימה ולתנועת הגוף בחיי היומיום, כך שהתנועות תהיינה יעילות וחופשיות מכאב.  

 

 Subscribe to our newsletter

 
 
רוצים לקבל ישירות למייל חדשות מהסטודיו ומאמרים על פילאטיס, פעילות גופנית, תזונה ועוד?
הירשמו לניוזלטר